Het Rusteloze Benen-syndroom of RBS is een aandoening die de levenskwaliteit ernstig kan verstoren. Het gaat meestal om een branderig gevoel in de benen, dat gepaard kan gaan met irritatie en jeuk. Het is niet altijd makkelijk om de diagnose correct te kunnen stellen. Omdat het Rusteloze Benen-syndroom slapeloosheid kan veroorzaken wordt de aandoening soms ingedeeld onder de slaapstoornissen.
Iedereen heeft weleens last van een tinteling in zijn been, maar dat betekent niet dat je aan het rusteloze benen syndroom lijdt. Daar is pas sprake van als je last hebt van de volgende kenmerkende symptomen:
- Tintelingen, krampen en hinderlijk, branderig gevoel in je (boven)benen of kuiten.
- De tintelingen uiten zich als je lichaam in ruste is, bijvoorbeeld ’s nachts of als je rustig op een stoel zit of bank ligt.
- Het tintelende gevoel in je ledematen verdwijnt pas als je ze beweegt.
Restless legs (rusteloze benen) komt vaker voor naarmate men ouder is en ook meer vrouwen dan mannen hebben er last van. En opvallend: vooral mensen met een nierziekte of reumatoïde artritis, mensen die veel roken, lijden aan suikerziekte of bloedarmoede of een vitaminegebrek hebben, lijken er meer last van te hebben.
Voorkomen van rusteloze benen:
Beweeg veel, dat stimuleert de bloedsomloop. Wandelen, fietsen, zwemmen en joggen zijn goed.