‘Ik ben nooit ziek’ hoor je iemand wel eens zeggen. Statistisch bijna onmogelijk, maar het kan. De één is nou eenmaal sterker dan de ander. Toch geloven wij, dat als je een beetje let op hoe je leeft, minder ziek zijn vanzelfsprekender wordt. Lichaam en geest. Ziek...

Voldoende beweging helpt je om gezond te blijven. Soms is het echter lastig om voldoende te bewegen. In ons drukke bestaan is ons schema vaak overvol en dan is de auto snel gepakt. Ook als je moeilijk ter been bent of je conditie niet optimaal is, is de auto...

Zo, we hebben weer een aantal maanden binnen gezeten. Misschien meer gegeten dan goed voor ons is en de limiet voor gezond beeldschermgebruik ver overschreden. Nu de lente eraan komt hebben we geen excuus meer: het wordt hoog tijd er op uit te trekken. Dus trek je...